Corso sull’Ansia

Ansia

Cos’è e come affrontarla

Giornate Informative

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Incontri di gruppo, a modalità teorico-pratica

 per tutti coloro che soffrono d’ansia e vogliono sapere come comportarsi e dove rivolgersi per essere aiutati.

 

Si parla di ansia patologica quando le persone sono sempre sul punto di reagire anche quando non avrebbero motivo o bisogno di essere reattive, quando sono sempre in allarme o pronte a scattare e nulla di urgente lo impone, quando provano una serie di segni fisici o psicologici (attacchi di panico, fobie, pensieri ossessivi, compulsioni ad effettuare rituali) anche se potrebbero sentirsi tranquille e rilassate, quando tutto ciò agisce dolorosamente sia su di loro che su quelli che a loro stanno vicini.

Programma

 

Prima giornata

Cos’è l’ansia?  Ansia fisiologica ed ansia patologica – Le componenti dell’Ansia – Panoramica dei Disturbi d’Ansia – esempi di casi clinici

 

Seconda giornata

Come affrontare e gestire l’ansia – La Terapia Farmacologia – La Psicoterapia – Una spiegazione psicologica – I comportamenti che la rinforzano – Esercizi e tecniche di autogestione quotidiana dell’ansia – Letture consigliate

 

 

Modalità: ogni gruppo sarà massimo di 15-20 persone. Occorre prenotarsi.

 

 

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